«Sterk og stødig»

«Sterk og stødig» er et treningsprogram utviklet av NTNU i Trondheim. For å lede en treningsgruppe må en ha gjennomgått et 2-dagers kurs med påfølgende godkjenning.

Aldersgruppe: 65 til 90 år

«Sterk og stødig» er en rekke øvelser satt sammen for å gi bedret balanse og styrkede muskler.

Gruppa trener hver torsdag fra kl.10-11 på frivilligsentralen.

Hvis du lurer på om dette kan passe for deg , kan du ta kontakt med fysioterapeut Gry Helen Olsen 906 64 299.

Hvis du kan tenke deg å bli instruktør fir «Sterk og stødig», kan du kontakte Cecilie på frivilligsentralen 917 57 594

2020 © Froland frivilligsentral